Clase progresiva de yoga

Durante estas semanas a través de los vídeos que hemos ido subiendo hemos ya completado una práctica completa de yoga de mas de una hora de duración. En esta guía podéis seguir el orden de los vídeos para irlos memorizando como una práctica completa.

Si tienes alguna duda puedes llamarme o enviarme un mensaje.

Al final de la práctica, en el momento de la meditación, te propongo elegir una de las meditaciones y que la practiques durante varias semanas hasta que te sientas cómoda con ella.