La soltura: el instante presente

Preparación para una práctica de yoga progresiva “El Instante presente”: Es importante soltar la tensión del cuerpo y de la mete antes de comenzar una práctica de Meditación o una práctica de Yoga

Tomad esa sensación de SOLTAR la tensión del cuerpo y de la mente y situarnos en el “instante presente”.

¡Espero que os guste!