- Leonor Posada
Meditación1: Visualización respiratoria 0-10-0
Si esta meditación te va bien, te sugiero que la hagas progresivamente visualizando del 0-50-0 y si te va bien puedes aumentar de 0-100-0 que es la práctica completa. Esta meditación va genial! Espero que la disfrutes!