• Leonor Posada

Mudra de la energía

Apana-Mudra

Este mudra nos ayuda a encontrar el equilibrio cuerpo-mente. A nivel mental otorga paciencia, serenidad, armonía y confianza en el futuro. Estimula los órganos del cuerpo que eliminan nuestras toxinas por lo que es recomendable, mientras haces tú meditación, colocar esta postura de manos en primavera y en otoño.

¡Espero que lo disfrutéis!



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