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  • Leonor Posada

Respiración yóguica ante el COVID



La respiración profunda es el fundamento del yoga ya que ofrece múltiples beneficios al practicarla. Uno de los principales problemas a los que se enfrentan los pacientes que sufren COVID-19 es la insuficiencia respiratoria, de ahí la importancia de mantener bien trabajados nuestros pulmones y nuestra caja torácica. Puedes practicarla al principio o al final de cualquiera de las prácticas de yoga que en esta web te ofrecemos.


Descarga o pincha en el pdf e inicia la práctica, ¡que la disfrutes!


COVID y la Respiración Yógica
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557 visualizaciones2 comentarios

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2 則留言


afgregori
2021年1月27日

Gràcies Leonor. És molt útil l'explicació de com fer la respiració profunda.

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mayetes
2021年1月26日

Muy bien explicado

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