Meditación 5: Visualización positiva

Ejercicio en familia

Meditación 4: El Diamante

Perfeccionando la postura del gato

La gran postura del héroe

Despertar la creatividad en los niños

Comunicación no verbal en los niños

Perfeccionando el Medio Saludo al Sol

Expresión corporal en los niños

Mudra de la energía

El mudra del conocimiento

Meditación 3: La sentada de yoga

Práctica de yoga: El saludo al sol

Calentamiento del cuerpo

La soltura: el instante presente

Serie del ángulo recto

Meditación 2: Nuestras tres grandes fuerzas

La serie del gato